健康

【005】身体に良いものを食べるカビなしコーヒー「BLUE SIX Clean Coffee 」に行ってみた

カビなしコーヒーのお店に足を運んでみました。日々年老いてます。75歳まで健康に過ごしたいため、食事にはできる範囲で気を使っております。コーヒーのカビ毒については高城剛氏のメルマガを読んで意識するようになりました。水、コーヒー、赤ワイン大好...

【004】その2 血糖値を見える化して食生活を改善する。まとめ編

フリースタイルリブレを装着し、自身の食生活を見直してみる。

【004】血糖値を見える化して食生活を改善する。開始編

食事記録アプリ「カロミル」やグルコース値を記録するセンサーフリースタイルリブレを活用し、血糖値を見える化して食生活を改善するための記録。